BRUNO 美型智能氣炸鍋開箱評價—減脂餐6款簡單食譜
BRUNO BZK-KZ02TW 美型智能氣炸鍋開箱評價—容易清洗 進入減脂餐菜單食譜以前，先分享一下選用 BRUNO 氣炸鍋的心得。會選 BRUNO 的氣炸鍋一開始真的是被超高的顏值吸引。BRUNO 氣炸鍋的外型和按鈕設計都帶有一種美式復古風，顏色則有經典紅和薄荷綠兩色。...
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![[生酮食譜] 水牛城辣雞翅](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_2424713c5965428fafbe7ea722d4a8bc~mv2.jpg/v1/fill/w_297,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_2424713c5965428fafbe7ea722d4a8bc~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年11月14日
- 2 分鐘
[生酮食譜] 水牛城辣雞翅
(跳至影片食譜↓) 生酮水牛城辣雞翅食譜–材料 雞翅 - 800克 三節雞翅*(請見注意事項) - 1 湯匙 無鋁泡打粉 - 1 茶匙 鹽 - 2 茶匙 香蒜粒 水牛城辣醬 - 42克 草飼奶油 溶化 - 3 湯匙 墨西哥辣醬...
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![[生酮食譜] 墨西哥牛肉捲餅+生酮玉米餅](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_14ad706c4c0f45bd8f81580932567ade~mv2.jpg/v1/fill/w_296,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_14ad706c4c0f45bd8f81580932567ade~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年11月12日
- 3 分鐘
[生酮食譜] 墨西哥牛肉捲餅+生酮玉米餅
這次純粹因為偷懶所以沒有錄製影片食譜，但這個生酮墨西哥牛肉捲餅和生酮玉米餅的食譜超級簡單，完全不用擔心。這次吃墨西哥捲餅搭配的事辣太后的鬼椒馬告辣醬。完整的辣太后辣醬開箱文請見此→ 低熱量美式辣醬推薦–簡易料理必備 生酮墨西哥牛肉捲餅食譜–材料 生酮米飯材料 - 150克...
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![[食譜] 生酮韓式炒年糕 年糕火鍋](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_5ddd5f37fbb04059b5cfd131dfac9d85~mv2.jpg/v1/fill/w_297,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_5ddd5f37fbb04059b5cfd131dfac9d85~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年9月28日
- 2 分鐘
[食譜] 生酮韓式炒年糕 年糕火鍋
我不會說這個生酮韓式年糕跟真的韓式年糕一模一樣，因為我私心認為生酮版本的還更好吃！平常我不是那麼愛吃韓式年糕，並不只是因為澱粉質太高，主要是因為我覺得年糕很硬，咀嚼肌很累。但這個生酮韓式年糕完全有該有的Q彈口感，同時也比較軟而且不會粉粉的。...
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![[健康食譜] 秀珍菇洋蔥清湯](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_c8a3a1b8b9b84883ad4d3312504b8e62~mv2.png/v1/fill/w_297,h_222,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/2bd8cd_c8a3a1b8b9b84883ad4d3312504b8e62~mv2.png)
Cherie Aria
- 2022年8月26日
- 2 分鐘
[健康食譜] 秀珍菇洋蔥清湯
小學的時候，家附近有一家義大利麵店我們一家人都特別愛吃。他們總是用新鮮的食材入菜，而且彩色也特別有創意，跟隨者季節調整菜單。但附近的店家越來越熱鬧以後他們也付不起租金了，只好關門大吉。後來，就再也沒找到我們那麼喜歡的平價義大利麵了。...
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![[生酮食譜 ]零廚藝生酮雞塊 (氣炸)](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_7d4de1e680614db092f8fd93d0c3b719~mv2.jpg/v1/fill/w_296,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_7d4de1e680614db092f8fd93d0c3b719~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年8月10日
- 2 分鐘
[生酮食譜 ]零廚藝生酮雞塊 (氣炸)
我以前還喝酒的時候，喝醉必吃的就是雞塊。不知道為什麼就是有一種莫名的吸引力。但我現在想要健康飲食就真的吃不到了嗎？我是沒這麼想。再怎麼說，雞塊主要就是蛋白質，想要把澱粉去除一定非常簡單。 事實證明的確如此！自己做雞塊看起來和聽起來好像很厲害，但實際上超級簡單而且很快速就可以...
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![[食譜] 超簡單韓式辣燉雞 닭도리탕](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_5837f7bf659449c2af0bad4d561c9af7~mv2.jpg/v1/fill/w_297,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_5837f7bf659449c2af0bad4d561c9af7~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年7月20日
- 1 分鐘
[食譜] 超簡單韓式辣燉雞 닭도리탕
今天沒有故事要說，我突然很想吃，然後我就煮了。蘿蔔糕說很好吃，我好朋友說可以進餐廳了。直接來看食譜吧！ (跳至影片食譜↓) 韓式辣燉雞食譜 닭도리탕–材料 - 5 瓣 大蒜切碎 - 3 根 辣椒切碎 - 3 湯匙 韓式辣粉 - 1 湯匙 赤藻醣醇 - 3 湯匙 韓式辣醬 -...
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![[健康食譜 ] 一起降內臟脂肪–菠菜濃湯](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_934f4563545b4bcaabf9842587c89f63~mv2.jpg/v1/fill/w_297,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_934f4563545b4bcaabf9842587c89f63~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年7月10日
- 2 分鐘
[健康食譜 ] 一起降內臟脂肪–菠菜濃湯
全素可食、生酮可食、低醣 (跳至影片食譜↓) 我近期的目標就是要讓蘿蔔糕多多吃綠色蔬菜。他的飲食習慣其實是近乎完美的，但他就是拒絕「吃草」。他說他又不是羊。所以我總是要透過各種方式隱藏蔬菜在不同的食譜當中才能騙他吃菜。而他最愛吃的東西之一就是像奶油一樣濃郁的湯。這個菠菜濃湯...
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![[食譜] 印度奶油雞+生酮印度烤餅](https://static.wixstatic.com/media/2bd8cd_55e54c99ed1a4c20b73ceba18a0abf0c~mv2.jpg/v1/fill/w_296,h_222,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2bd8cd_55e54c99ed1a4c20b73ceba18a0abf0c~mv2.jpg)
Cherie Aria
- 2022年6月22日
- 3 分鐘
[食譜] 印度奶油雞+生酮印度烤餅
(印度奶油雞影片食譜↓) (跳至生酮印度烤餅食譜↓) 印度奶油雞食譜 這次做印度奶油雞我一次淹了兩份的雞肉但是分開來煮兩盤，才能做出一盤辣的一盤不辣的，所以食譜中的份量會跟影片中看到的不太一樣。但是比例都是正確的，步驟也一樣。 印度奶油雞食譜–材料 雞肉和醃料： -...
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