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[健康食譜] 秀珍菇洋蔥清湯


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小學的時候,家附近有一家義大利麵店我們一家人都特別愛吃。他們總是用新鮮的食材入菜,而且彩色也特別有創意,跟隨者季節調整菜單。但附近的店家越來越熱鬧以後他們也付不起租金了,只好關門大吉。後來,就再也沒找到我們那麼喜歡的平價義大利麵了。

以前除了金針菇以外的任何股我都是不吃的。唯獨我一直很喜歡他們家的秀珍菇清湯。偶爾就會突然想起來。最近蘿蔔糕喜歡做秀珍菇來當雞胸肉的配菜,害我越發想念,就決定要憑著印象去做出這碗湯。我必須說,味道真的跟我記憶中一模一樣!

這篇食譜裡面的蔬菜高湯其實很隨性的。可以買現成的也可以自己做。標準真的很低的。我們家每週會幫狗狗煮各種新鮮蔬菜分成等份冷凍起來加在飼料裡,我用的就是這煮完青菜剩下來的水,老實說跟蔬菜高湯的概念無異。

秀珍菇洋蔥清湯食譜–材料

- 1 茶匙 橄欖油

- 1 顆 洋蔥切小丁

- 3 顆 大蒜

- 300克 秀珍菇

- 1 茶匙 鹽

- 5 杯 蔬菜高湯

- 1/2 茶匙 黑胡椒

秀珍菇洋蔥清湯食譜–步驟
  • 開火後在鍋中加入橄欖油。拌炒洋蔥直到透明。

  • 加入完整的大蒜並拌炒至打算稍微變軟,但是外層不要焦。

  • 放入秀珍菇和鹽。拌炒至秀珍菇變軟並釋放出水分。

  • 把大蒜粒放入小滷包或是茶包中,然後放回鍋中。

  • 加入蔬菜高湯和黑胡椒。

  • 中大火煮滾。

  • 轉小火並蓋鍋蓋煮10分鐘就完成啦!

秀珍菇洋蔥清湯食譜–影片食譜

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Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉

生活、運動、狗狗: https://www.instagram.com/cheriearia/

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