CHERIE ARIA

雪莉愛煮飯，但沒有新奇有趣的食譜要嘗試的時候，我大概就是世界上最懶惰的人。有時候，甚至連個雞胸肉都不想，尤其是運動後或是起床不久要準備第一餐時。 為了確保攝取足夠的蛋白質，最近找到了麥斯盒子的減醣漢堡排，對於像雪莉這樣的懶人來，是完美的解決方案。只需要放進微波爐中加熱3分鐘...

想要苗條但是又是吃貨應該是很多人跟雪莉一樣的顧慮。除了健身之外，飲食對健康和體態也有很大的影響。雪莉並不忌諱吃好油，但在酪梨、草飼牛和放養雞之外，還是盡量低脂飲食。雖然沒有做嚴格的熱量計算，但是在減脂期間還是需要低卡的飲食。為了維持16-17%的體脂肪，我可是費盡心思做一個...

今天要來開箱雪莉近期入手的新玩具—TANITA RD-545 十二合一藍牙智能8點式體組成計。 TANITA RD-545 8點式體組成計開箱—品牌簡介 TANITA是日本品牌，自在1992 年時研發了第一台體脂肪計，身體組成測量技術廣及120 個國家，全球...

CHOYeR曲易這個牌子的代謝輔助食品已經出名很久了，雪莉姐也說當模特兒期間就聽過很多同事有使用。高中時就好想嘗試吃看看，但一直沒有下手。畢竟學生時期也沒什麼錢… 這次入手了CHOYeR的仙女食代 5X、魔鬼羨窕5X和妖精曲羨5X。3款的成分表看起來很長，但細看都是天然食材...

減重產品不是仙丹 先提醒大家：世界上沒有任何一樣東西可以在不傷害你健康的狀況下讓你吃了必瘦。減肥的輔助就是「輔助」。窕孅盈三效纖塑包一樣不含西藥成分。想要變瘦不外乎還是要調整生活作息和飲食。充足的睡眠、減醣、吃原型食物、認真動起來。...