2021年10月29日讀畢需時 4 分鐘

減重產品有用嗎？窕孅盈三效纖塑包使用心得

已更新：11月23日

減重產品不是仙丹

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先提醒大家：世界上沒有任何一樣東西可以在不傷害你健康的狀況下讓你吃了必瘦。減肥的輔助就是「輔助」。窕孅盈三效纖塑包一樣不含西藥成分。想要變瘦不外乎還是要調整生活作息和飲食。充足的睡眠、減醣、吃原型食物、認真動起來。

那為什麼還要食用減重產品呢？減重產品的抑制與輔助效果是讓你在減肥的路上走的更輕鬆。有時候你會想要亂吃東西不是你意志力薄弱，而是日積月累的飲食習慣讓身體驅使你有這些渴望。而減重產品這時候的角色就是幫助你在這努力的過程中身體不要跟你作對。自己要做足的功課則是為什麼會有這些渴望，並依據這些身體給你的「警訊」做調整，才能有長期的效果，減重產品才不會白吃。

了解你的嘴饞渴望代表什麼→ How to Deal With Food Cravings By Dr.Berg

減重產品—Gooder 窕孅盈三效纖塑包簡介

窕孅盈三效纖塑包的「三效」包含食事控管、飽食順暢、熱感代謝三顆膠囊，分別幫你控制慾望、延緩吸收、增加燃燒。食用方式是在餐前的30-60分鐘吃1包，一天1-2次。

雪莉因為本來就有間歇性斷食，所以在13:00的第一餐前30分鐘吃1包，一天1次。過去兩年雪莉都已經有在調整生活作息以及飲食，目前的目標是再多減一點脂肪，多長一點肌肉。而因為有所調整，平時不常在不該的時間有嚴重的口腹之慾或是很大的代謝問題，但在生理期前和生理期間真的都是每月最崩壞的時刻。這週食用窕孅盈三效纖塑包做為減重輔助，此次生理期不像以往體重攀升，還有穩定的稍減，覺得很開心。

而之所以會選擇Gooder 窕孅盈三效纖塑包是因為他們有不含西藥的檢驗報告，並檢出不含重金屬銅、砷、鎘、汞、鉛。另外內容物也十分透明，很多成分都是常見的健身補給品，三顆膠囊一次補齊，不用買滿瓶瓶罐罐，方便很多。

減重產品—Gooder 窕孅盈三效纖塑包食事控管

成分：藤黄果萃取、啤酒酵母粉、菸鹼酸鉻

藤黃果近幾年很紅，應該有聽過吧！因為藤黃果皮含有羥基檸檬酸 (Hydroxycitric Acid, HCA)，而HCA有些研究指出可能阻擋身體中主要的脂肪生成酵素酵素ATP-檸檬酸裂解酶(citrate lyase)。另外會增加腦中血清素，達到減低食慾的效果。窕孅盈三效纖塑包的藤黃果萃取專利製程，HCA含量比市售更多。→《藤黃果萃取(HCA)作為減肥補給品的效果》醫療研究

有沒有人以為菸鹼酸鉻是金屬不能吃？其實鉻是身體中很重要的。而菸鹼酸鉻與胰島素一起協助調節血糖和燃燒。→《菸鹼酸鉻在肥胖者身上體重的改變》醫療研究啤酒酵母粉則提供天然的維他命B，非人工合成，效果更好。

雪莉平常有習慣一週一次24小時斷食，但如果剛好遇上生理期常常會作罷，因為生理期期間只有兩種情緒：想睡、想吃。這週斷食剛好遇上生理期第一天，在窕孅盈三效纖塑包的輔助下順利的很有感，24小時到了還沒有餓。

減重產品—Gooder 窕孅盈三效纖塑包飽食順暢

成分：專利綠咖啡複方（阿拉比卡咖啡、綠茶、瓜拿納、馬卡、瑪黛茶）葫蘆巴萃取物、青咖啡豆萃取物、綠茶萃取物、望江南萃取物、角豆、角豆膠、低聚果糖

這些成分對提神和抗氧化都有幫助。其中綠咖啡也是最近的減肥聖品，主要因為當中的綠原酸 (chlorogenic acid) 可能有抑制醣類吸收的功效。醣類是造成胰島素 (insulin) 升高的最強推手，而當胰島素飆升再下降的時候我們就會感到飢餓。胰島素經常大幅度上上下下就會開始對胰島素的上升不敏感 (insulin resistance)，身體需要製造更多胰島素，變成一個惡性循環，這便是第二型糖尿病的前兆。同時，胰島素也是驅使身體囤積脂肪的賀爾蒙之一，所以對於減重和健身的人來說，不要讓胰島素大幅度衝高是很重要的，也就是我們常聽到的低GI (glycemic index)。綠原酸抑制醣類的吸收就像降低食物的GI值一樣，而窕孅盈三效纖塑包飽食順暢中的阿拉比卡青咖啡豆更是有高達45%的綠原酸。→綠咖啡的原理、相關研究和安全性角豆和葫蘆巴萃取物則是幫助更順暢。

雪莉平時其實都還算順暢，幾乎每天都一定會排乾淨。但生理期前一週到生理期第一天會非常嚴重的卡卡。這次完全沒有耶！每天都開開心心的順暢輕鬆。

減重產品—Gooder 窕孅盈三效纖塑包熱感代謝

成分：綠薑素(含薑萃取物、綠茶萃取)、專利秋葵萃取物、專利黑蒜精華萃取物、蘋果果膠

綠薑素當中的薑辣素和兒茶素除了抗氧化也能幫助排除多餘水分、燃燒和代謝，讓減脂的過程更輕鬆。→《薑辣素在治療慢性疾病中扮演的角色》醫療研究

不知道大家還記不記得之前雪莉幫爸爸準備減肥餐的時候有提過，爸爸有膽汁分泌不足的問題，所以根據醫生的建議幫他準備了秋葵。膽汁主要是用來協助脂肪的代謝，而秋葵當中的膠體能結合脂肪減少吸收，幫助脂肪的代謝。

黑蒜則是大蒜發酵過後的成品。研究觀察處黑蒜萃取物不但有減重的成效，還有效降低血脂的作用。→《黑蒜萃取對高脂飲食老鼠的脂肪代謝影響》醫療研究

畢竟雪莉目前才試了7天就來跟大家分享，所以燃燒的成效還有待觀察，而且家裡的體重計測體脂也不是很準，還是要找時間去測個inbody。不過消腫的效果倒是蠻有感覺的。雪莉平常生理期前幾天都會腫到生無可戀，腹肌是不會出來見面的。但這次幾張照片都是生理期第一、第二天拍攝的。就是因為還能清楚見到肌肉線條才興奮的跟大家分享。