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作家相片Cherie Aria

[義大利麵食譜] 黃檸低醣薑黃蝴蝶麵


先前在pride month 做了紅橙黃綠藍紫的彩虹新鮮義大利麵。這款黃色義大利麵是用薑黃上色的。新鮮義大利麵不是用一般麵粉做成,而是用雪莉自己的低醣配方。目前雪莉計畫要把這些低醣食譜在收集到電子書裡,大家敬請期待啦!

這個醬真的是我吃過最好吃的義大利麵,一入口像上天堂一樣,而且15分鐘內就可以完工。放涼了拌沙拉吃實在是完美的夏日美食。我一邊寫一邊想像著疫情過後可以野餐的生活...

[義大利麵食譜] 黃檸低醣薑黃蝴蝶麵–材料

– 一顆黃檸檬的汁和檸檬皮屑

– 1 辦大蒜切末

– 適量鹽

– 1/3杯的原味希臘優格,加全脂牛奶至1/2杯處

– 2湯匙的油或是1湯匙的油+1湯匙的草飼奶油。我是用酪梨油但是橄欖油也行。

[義大利麵食譜] 黃檸低醣薑黃蝴蝶麵–步驟
  1. 油先下鍋微熱,把大蒜放入平底鍋的油裡拌炒並加入檸檬汁和檸檬皮屑。

  2. 把優格和奶攪拌均勻至滑順,倒入鍋中。輕輕拌勻。

  3. 放入7分熟的義大利麵,以及半杯義大利麵水。輕輕攪拌,煮1-2分鐘。如果太乾可以再加一點義大利麵水。

然後就完工囉!這篇文真是短得可憐,但事實就是這道菜如此簡單卻美味。吃到檸檬的純粹。

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Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉

生活、運動、狗狗:https://www.instagram.com/cheriearia/

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