2023年11月7日讀畢需時 3 分鐘

CP值最高的多功能居家健身器材推薦—Wonder Core Slide Fit 健身滑板

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有沒有人跟雪莉一樣，雖然不會懶得運動，但卻懶得挪動到健身房呢？尤其是雪莉的工作量和時間雖然彈性卻不固定，排在半夜運動都是常有的事。能夠省去往健身房跑的時間，居家健身才是最方便的。但完全沒有器材的訓練強度有限，所以除了啞鈴和彈力帶，雪莉最愛用的多功能居家健身器材就是CP值超高的Wondercore Slide Fit 健身滑板。Slide Fit 榮獲德國紅點設計獎，只要花費健身房一個月的費用 (文末還有優惠喔！)，就能入手可以鍛鍊全身的居家健身器材。

多功能居家健身器材推薦—Slide Fit 健身滑板：全身鍛鍊

Slide Fit 健身滑板的輪子有雙向回彈設計，推拉都有超強阻力，練一下就有感。而且只要放置的起始位置不同，相同的動作也能加強練到不同的肌群。健身新手也能透過輪軸調整，切換訓練阻力。配合app上的教學和自己想到的多種姿勢變化，只要利用物理常識動動腦，腹肌、臀部、大腿、胸肌手臂都練得到，可以加強雕塑全身的肌肉線條。雪莉最喜歡利用Slide Fit健身滑板配合做登山式，可以增加整體的強度，讓全身都被有效鍛鍊到。

多功能居家健身器材推薦—Slide Fit 健身滑板：臀腿鍛鍊

雪莉一直都很注重練屁屁，近幾年大家也越來越喜歡練蜜桃臀了。想要練出翹臀，後大腿必然要一起練才會有好看的線條。雪莉平時主要都是透過橋式開腿以及彈力帶訓練臀部，後大腿反而很弱。用Slide Fit 健身滑板做滑動弓箭步，更能完整鍛鍊腿部肌肉。尤其是仰臥屈膝滑動，對於平常疏於訓練後大腿的雪莉來說，只要做一組就超累。

透過向前或向後滑動弓箭步也能訓練到臀部，雪莉喜歡手上再拿兩個小的啞鈴，這樣更容易平衡，也能加大訓練強度。