瑪卡和鋅在保健食品中一直被列為男性三寶，導致大部分的人都認為是男生才能吃的，甚至大多數的人都只把他們當作壯陽用。其實酵母鋅和瑪卡不論男女都是保養首選，不是男生的專利。雪莉本身也有在使用喔！
為什麼要補充鋅？
鋅是人體中必要的微量元素。身體中有超過300種酵素的酶促反應需要用到鋅來進行代謝、消化和神經傳導。免疫細胞的發展也需要用到鋅。更重要的是DNA的合成和蛋白質的生成也需要，所以許多有健身的人都會補充鋅，讓身體有足夠的原物料可以進行修復。還有在身體中更多的利用方式可以動手點點上方連結更加了解身體的機制。明顯的，鋅不只是給男生吃的，不論男女都應該要透過飲食或是保健食品充分攝取才能維持均衡健康。
世界上大約有20億的人有輕微鋅不足，尤其飲食不均衡、懷孕或哺乳婦女和愛喝酒的人更容易缺鋅。缺鋅的症狀包含食慾不振、免疫力減弱、掉髮、情緒不穩定以及生育率降低。
一般如果只是正常飲食搭配1–2顆含鋅的保健食品是不會有過量問題的。但市面上現在有很多保健食品，尤其是男性為客群的，都會加鋅，這時候除了要注意鋅的品質，也要注意不能過量喔！鋅過量的時候是很好判斷，口中會一直有一股金屬味，這時候只要減量就可以了。
澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–高吸收率酵母鋅
補充鋅的方式有很多種，最常見的就是葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅和酵母鋅。澄莘的高瑪卡鋅精華膠囊使用酵母鋅，也就是在酵母發酵的過程當中添加鋅，讓鋅在被活酵母吸收轉換後進入到細胞內的蛋白質。這樣的補充方式除了比較不容易脹氣或是腸胃不適，更有80%的高吸收率，容易被人體吸收利用。
另外，澄莘的高瑪卡鋅精華膠囊是素食可食的。因為肉類、海鮮和奶類食品是鋅最主要的食物來源，素食者特別容易有缺鋅的問題，這時候透過高瑪卡鋅精華膠囊適量補充不但顧及保健，也不怕破戒。一顆高瑪卡鋅精華膠囊就有足量10毫克的複方，等同10 顆生蠔。
為什麼要吃瑪卡？
瑪卡的使用其實歷史非常悠久。居住在南美洲安地斯山脈的人們在幾千年前就已經開始種植瑪卡，並將瑪卡根做為草藥，不論是跟生育能力、骨骼脆弱或是記憶不佳的居民都會選擇吃瑪卡。近年來，瑪卡了變成知名的超級食物。
瑪卡當中的植物固醇能刺激內分泌系統，進而幫助賀爾蒙平衡，也就是很多研究指出瑪卡可以幫助提升生育能力和性趣的原因。但賀爾蒙平衡除了跟性福有關，其實更重要的是對情緒、壓力控管和體態維持都有正面的影響。另外，瑪卡當中含有大量的鐵、碘、鉀、鈣、胺基酸和維生素，對消化和肌肉都非常有益。
澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–MacaPro專利水溶性瑪卡
澄莘的高瑪卡鋅精華膠囊進口全球最大深色瑪卡生產廠的原料，獨家低溫膠凝萃取不破壞營養素，保留營養素的活性，也變得易消化好吸收，濃縮精純的營養素。
當中富含生物鹼、硫配醣體、醇類、脂肪酸、礦物質和維生素，幫你補足能量、釋放瑪力。
澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–裙帶菜孢子葉粉+β-聚葡萄
裙帶菜孢子葉粉含有褐藻醣膠、綠藻、藍藻、束絲藻、紅藻。藻類種豐富的營養就像自然的綜合維生素。褐藻醣膠是一種水溶性食物纖維，含有以「硫酸基」為主的多醣體，是人體八種必需多醣體中最不容易透過食物攝取的。而β-聚葡萄也能幫助身體對抗外敵。
澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–安心檢驗
澄莘的高瑪卡鋅精華膠囊通過 SGS 無西藥檢測、農藥檢測和鋅有效含量檢測，也符合 HACCP 食品安全管制和ISO22000 食品安全衛生管制，吃起來特別安心。不過特殊族群還是要詢問過醫師或醫療專業人員再食用喔！
澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–食用方式
每日 2 顆，搭配開水食用。雪莉習慣在13:00 吃第一餐，飯後2顆澄莘高瑪卡鋅精華膠囊跟維他命和酵素一起吃。
雪莉覺得最近開始食用澄莘高瑪卡鋅精華膠囊以後，除了早上比較不會賴床之外，能更有精神的面對一整天，這次生理期也比較沒有疲乏無力、心情低落的感覺；平常都只想要躺在床上打滾3天，連化妝都懶，這次起床一早做運動、工作、寫文章、拍攝都不是問題。
澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–官網優惠活動
最後跟大家報個好康，官網有相當優惠的活動唷!
1.滿額禮：澄莘保健食品滿3000贈30粒小瓶裝
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澄莘高瑪卡鋅精華膠囊–產品資訊
品牌：澄莘食品
品名：高瑪卡鋅精華膠囊
價格：1,980元/1瓶(60粒)
購買連結： https://bit.ly/3lhZIVu
*文章內成分效果為個人查詢之研究文獻，非品牌宣稱療效
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Cherie Aria🧜🏻♀️ 艾雪莉
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